Äntligen sista arbetsdagen för denna veckan, fast har några timmar kvar innan jag tar kvällen.

Jag har precis kommit ur duschen, varit på gymmet & körde ett stenhårt intervallpass på 65 minuter. Jag sprang i hööögt tempo i 2 minuter & sedan powerwalka jag i hööögt tempo i 1 minut. Det var jobbigt dom första 20 minuterna men sen gick det hyftast okej.Så här höll jag på i över 1 timme... Dukigt Marie !

 

Nu ska jag göra mej ordning & få nåt i magen innan jag ska iväg igen.